Японский вариант медитации отличается от подобных практик, принятых у соседей. В Стране восходящего солнца к постижению истинной природы человека принято переходить лишь спустя долгие годы регулярной практики, а сначала следует полностью сконцентрироваться на успокоении тела. Для этого и предназначен Дзадзэн. А для того чтобы добиться этого спокойствия могли не только жители Страны восходящего солнца, но и любой желающий, практику Дзадзэн дозволяется проводить где и как угодно. 

В том числе и сидя на стуле, так что приобщиться к многовековой традиции Дзадзэн может практически каждый, в какой бы физической форме он ни находился. Ведь для того, чтобы не нарушать естественный прогиб поясничного отдела позвоночника иностранцам кроме стула разрешают использовать еще и специальные подушки, делающие вашу позу максимально комфортной. Кстати, с ритуала, напоминающего практику Дзадзэн, свой творческий день начинают многие прославленные мастера японских искусств.